提醒：35岁以下的年轻女性乳腺组织致密，乳腺钼靶摄影不易发现病灶 ，建议将超声检查作为乳腺癌早期诊断的手段

　35.女性45岁以上
，男性55岁以上：每年测1次骨密度

　我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率，女性为30%~35%,男性为10%~20%.骨质疏松症对人体健康的危害是多方面的 ，如引起腰酸背痛
，身材变矮，驼背和骨折等

　提醒：目前最好的骨密度检测设备是双能X线吸收仪 ，俗称骨密度仪 。骨密度仪可以测定腰椎股骨近端或者全身骨骼的骨量
，能精确地反映骨量丢失情况
。大家应将每年的测定数据妥善保管，并与自己第一次测得的骨密度值(初始数据)作比较 ，以便掌握自己每年骨量丢失的情况。一旦骨密度值达到骨质疏松的标准，就需要在医生的指导下进行正规的药物治疗
，最大限度地提高骨密度，预防骨折发生 。

　36.预产期计算：

　末次月经日期的月份加9或减3,为预产期的月份数;天数加7,为预产期的日期数

　例如：小林的末次月经是2006年5月3日 ，其预产期约为：2007年2月10日

　提醒：由于每个女性月经周期长短不一
，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1~2周的误差