06、提高“钝感力”

“钝感力是快速忘却不偷快的能力 ，是接受失败继续挑战的能力
，更是对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力 ”好的情绪就像一根橡皮筋，总是紧到你刚好可以和它抗衡 ，紧则松 、松则紧，人的状态才能怡到好处
。

07、学会讨好自己

很多时候
，我们为了合群做了很多自己不喜欢的事，这时就应该换种方式思考 ，有些人和事并不需要你刻意迎合。当我们能够卸下照顾别人的感受和情绪的伪装时
，把重心放在自己的身上，就会感到如释重负 ，轻松自在
，十分惬意，就不会活得那么累 。

08
、对人柔软 ，对事刚强

这里的柔软不是示弱
，是以柔克刚的哲学，与其咄咄逼人 ，不如藏起锋芒
，为人处事进退有度
。这个世界，无底线的善良都是没脑子 ，你要是好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮。希望你外柔内刚
，柔软留给值得的人，刚强保护自己爱的人!

心理健康科普资料

　心理健康科普资料 ，我们很多时候觉得身体健康就是健康了
，但是健康不仅是没有疾病,而且是身体健康、心理健康 、良好的社会适应和道德健康 。下面为大家分享心理健康科普资料
。

　健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康
、心理健康、社会适应良好和道德健康。